Vejetaryen Beslenme Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor

Vejetaryen Beslenme her zaman sağlıklı bir beslenme şekli değildir. Bitkisel bazlı beslenme kalp sağlığını tehdit etmektedir. Amerika’da yapılan bir çalışmada daha rafine tanelere gibi sağlıksız gıdalara dayanan vejetaryen beslenmenin kalp sağlığı problemleri oluşum riskini arttırdığı ortaya konmuştur. Tüm bitkisel bazlı gıdaların besleyici ve sağlıklı olduğunu düşünmek son derece yanlıştır. Tam taneli ürünler, meyve ve sebze gibi sağlıklı bitkisel bazlı beslenmenin patates, makarna, beyaz ekmek gibi sağlıksız bitkisel bazlı beslenen kişilere oranla daha düşük riskte kalp sağlığı problemlerine sahip olduğu belirlenmiştir. Ancak unutulmamalıdır ki her zaman sağlıklı bitkisel bazlı gıdalara ulaşım çok kolay olmamaktadır. Ayrıca vücutta gerekli proteinin sağlanabilmesi için de özel bir beslenme programının takip edilmesi gerekmektedir. Bu beslenme tipinde gıdalar ulaşmanın zorluğu ve olayın maddi boyutu kişileri daha sağlıksız bitkisel bazlı gıdalara itmektedir. Bu durum da vejetaryen beslenen kişilerde kalp sağlığı problemlerinin oluşum riskini arttırmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
kolaybet - marsbahis - casino siteleri - betebet - betvole