1 Ayda 20 Kilo Verme Diyeti

İdeal kilolara sahip olmak herkesin amacı fakat birçok kişi ideal kiloların üstünde. Bazıları 5 kilo, bazıları 10, bazıları ise 30 kilo üzerinde. Peki bu durumda ne yapmak gerekir? Bunu kabullenmek mi? Yoksa sağlıklı bir şekilde…