Selülit Önleyici Basit Kürler

Bir önceki yazımızda selülit oluşumunun engellenmesi amacıyla yapılabilecek 5 etaplı egzersizlerimizden bahsetmiştik. Unutulmamalıdır ki hareketsizlik selülit oluşumunun temel sebepleri arasındadır. Egzersizler ile birlikte basen, kalça ve bacak bölgemize uygulayacağımız kürler ile kollejen dokusunun parçalanmasını önleyebilir, selülitlerimizden kurtulabiliriz. Bizde evde basit ve kolayca hazırlayabileceğiniz birkaç kür önerisinde bulunabilir bu süreci selülitlerinizin azaltılmasına yardımcı olabiliriz.

Türk Kahvesi Kürü

1 fincan Türk kahvesini bir kaba boşaltın 2 fincan suyu ilave ettikten sonra güzelce karıştırın bu karışımı 5 dakika dairesel hareketlerde masaj yaparak kalça, basen ve bacaklarına sürünüz.

Portakal Kabuğu Kürü

2 Portakalın kabuklarını rendeleyin. Portakal kabuklarının daha etkili olması için blendırdan geçirin içine 3 tatlı kaşığı bal ilave ettikten sonra güzelce karıştırın bu karışımı kalça, basen ve bacak bölgenize sürerek 10 dakika bekletin daha sonra ılık su ile arındırın.

Domates Rendesi Kürü

2 adet rendelemiş olduğunuz domatesin içine 2 yemek kaşığı un ilave edin, karışımı kalça, basen ve bacak bölgenize 5 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Daha sonra ılık suyla durulayınız.

Böğürtlen Rendesi Kürü

1 kase böğürtleni rendeden geçirerek içerisine 2 çay kaşığı bal ilave edelim. Kalça, basen, bacak bölgemize karışımı sürelim. Karışımı sürdüğümüz bölgeleri streçliyelim. 10 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayalım.

Buz Kalıpları

Bir kalıp buzu poşet içerisine dökünüz. Kalça, basen, bacak bölgenizde 5 dakika gezdirebilirsiniz. Böylece kan dolaşımınız hızlanarak kollojen parçalanması önlenecek, daha sıkı gözüken selülitsiz bacaklara sahip olacaksınız.

Mısır Unu Kürü

2 fincan mısır ununu yarım fincan zeytin yağı ile karıştırınız. Karışımı selülit sorunu olan bölgelerinize dairesel hareketler iyi masaj yaparak 10 -15 dakika ovalayınız. Aynı kürü irmik kullanarakta gerçekleştirebilirsiniz.

Bir cevap yazın