Reflüyü Azaltmak İçin Ne Yapabilirim?

Mide içeriğinin özofagusa geri dönmesidir. Özofagusun alt sfinkterinin gevşemesi en sık görülen sebeptir.

Şişmanlık, kilo alma, gebelik, tütün çiğneme, sigara içme, yağlı beslenme önemli faktörlerdir.

Belirti: retrosternal yanma, odinofaji, disfaji, asit regürjitasyonu, geğirme ve ağıza su gelmesi gibi şikayetlerle başvurur.

Tedavi; antiasitler, histamin reseptör antagonistleri, kolinerjikler, proton pompa inhibitörleri

Yaşam şekli değişiklikleriyle reflüyü azaltmak için;

  • Öğünler az ve sık yenmelidir.
  • Yeterli derecede su içilmelidir.
  • Yiyecekler yavaş yenmeli ve çiğnenmelidir.
  • Sıcak,soğuk yiyecekler, yağ, alkol, kahve, çikolata ve turunçgiller gibi meyve suları içilmemelidir.
  • Gece reflüsunu önlemek için yatağın baş kısmı yükseltilmelidir.
  • Kilo verilmelidir.
  • Karın içi basıncı artıran hareketlerden kaçınılmalıdır.
  • Tütün, salisilat özofajite neden olacağından kullanılmamalıdır.

Bir cevap yazın