Ana Sayfa / Diyet / Nestle Nesfit Diyeti ve Nesfit Kalori Değerleri

Nestle Nesfit Diyeti ve Nesfit Kalori Değerleri

Değerlendir

Bu diyetimiz özellikle kahvaltılık gevrek sevenler için oldukça ideal ve güzel bir diyet olacaktır. Nesfit diyeti ile zayıflamak mümkündür. Tabi ki bunun içinde bazı kurallar ve diyet listesi vardır. Bu yazımızda sizlere bu konu ile ilgili bilgi vereceğiz. Nesfit diyeti 2 hafta sürmektedir. Verilen kilo miktarı ise kişinin özelliklerine göre değişmektedir. İsterseniz hemen diyetimize geçelim.

Kahvaltı
1 kase yarım yağlı veya light süt ile hazırlanmış Nesfit, 1 adet mevsim meyvesi, 1 bardak şekersiz çay veya kahve

Öğle
Yağsız veya az yağlı yoğurt, salata veya sebze yemeği, tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna veya bulgur pilavı ve ızgara et, tavuk veya balık

Akşam
Yarım yağlı veya light süt ile hazırlanmış bir kase Nesfit, yağsız yoğurt ve sebze yemeği

Ara Öğünler
Ara öğünlerde yoğurt veya meyve yiyebilirsiniz.
Ara öğünlerde bol bol su tüketiniz.
Egzersiz kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.

Nesfit Kalori Değerleri
Nestle Nesfit Çikolatalı + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 160 kalori
Nestle Nesfit Sade + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 151 kalori
Nestle Nesfit Meyveli + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 186 kalori
Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 151 kalori

Bir önceki yazımız olan İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde İsveç Diyeti, İsveç Diyeti Listesi ve İsveç Diyeti Yapanlar hakkında bilgiler verilmektedir.

Benzer Haber

Diyet İçin Uygun Olmayan Zamanlar

Diyet İçin Uygun Olmayan Zamanlar5 (100%) 1 vote Gece Saatleri Gece saatlerinde besin tüketimi en …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

download microsoft office professional plus 2019 with volume licensing product key download official microsoft office 2016 professional visio bonanza can i use can i get official microsoft office professional plus 2013 product key unlicensed official how to install microsoft office professional plus 2019 with product key buy best i have a windows 10 pro product key but no disc