Nestle Nesfit Diyeti ve Nesfit Kalori Değerleri

Bu diyetimiz özellikle kahvaltılık gevrek sevenler için oldukça ideal ve güzel bir diyet olacaktır. Nesfit diyeti ile zayıflamak mümkündür. Tabi ki bunun içinde bazı kurallar ve diyet listesi vardır. Bu yazımızda sizlere bu konu ile ilgili bilgi vereceğiz. Nesfit diyeti 2 hafta sürmektedir. Verilen kilo miktarı ise kişinin özelliklerine göre değişmektedir. İsterseniz hemen diyetimize geçelim.

Kahvaltı
1 kase yarım yağlı veya light süt ile hazırlanmış Nesfit, 1 adet mevsim meyvesi, 1 bardak şekersiz çay veya kahve

Öğle
Yağsız veya az yağlı yoğurt, salata veya sebze yemeği, tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna veya bulgur pilavı ve ızgara et, tavuk veya balık

Akşam
Yarım yağlı veya light süt ile hazırlanmış bir kase Nesfit, yağsız yoğurt ve sebze yemeği

Ara Öğünler
Ara öğünlerde yoğurt veya meyve yiyebilirsiniz.
Ara öğünlerde bol bol su tüketiniz.
Egzersiz kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.

Nesfit Kalori Değerleri
Nestle Nesfit Çikolatalı + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 160 kalori
Nestle Nesfit Sade + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 151 kalori
Nestle Nesfit Meyveli + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 186 kalori
Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli + 125 ml yağsız süt: Porsiyon – 151 kalori

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
kolaybet - marsbahis - casino siteleri - betebet - betvole