Kuru Erik Çayı ve Faydaları

Kuru Erik Çayı ve Faydaları

Eriğin birçok çeşidi bulunmaktadır. Eriğin tadı çeşitlerine göre değişmektedir. Tatlı ya da ekşi yumuşak veya sert sulu bir yaz meyvesidir. Erik taze yenebileceği gibi yaz aylarında kurutularak ya da aktardan temin edilerek çayının da oldukça faydalı olduğu bir meyvedir. İçerdiği A, B ve C vitaminleri sayesinde mineral ve lif bakımından oldukça zengindir. Erik çayını günlük yaşamınız içerisinde çay ya da kahve yerine tüketmeniz içerdiği mineral zenginlikler sayesinde son derece faydalıdır.

Kuru Erik Çayının Faydaları

  • Sindirim sistemini düzenlenmesine yardımcı olarak, hazmı kolaylaştırır.
  • Böbreklerimizin sağlığı için son derece yararlıdır.
  • Bayanların adet dönemlerindeki sancılar ve adet düzensizlikleri için iyi gelmektedir.
  • Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Yüksek ateşin düşürülmesine katkı sağlar.
  • Romatizma ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Kalp sağlığını korumaktadır.
  • İçildiğinde akne problemi olan bayanları aknelerinin azalmasına, tonik olarak kullanıldığında hücreleri sıkılaştırarak cildin genç gözükmesini sağlar.
  • Migren ağrılarını dindirir.
  • Yorgunluk hissini azaltarak kişinin daha dinamik enerjik olmasını sağlar.
  • İştah açıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Vücutta bulunan zararlı maddelerin idrar yolu ile atılmasına kolaylık sağlar.

Kuru Erik Çayının Yapılışı

Yazın çekirdeklerinden ayırıp kuruttuğumuz 10- 15 adet erikleri ince ince doğrayıp 1 lt kaynatmış olduğumuz suya atalım, 5-6 dakika erikler ile kaynatmış olduğumuz suyu demlenmeye bırakalım, daha sonra erik parçalarını içinden alalım. İsteğe bağlı olarak içine demlenmeye bıraktığımızda tarçın kabuğunuda atabilir çayınızı daha da lezzetlendirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Sabah kahvaltılarında, ara öğünlerde, akşam yemeklerinden önce ya da sonra kullanabilirsiniz. Etkili sonuçlar almak istiyorsanız tüm bitki çaylarında olduğu gibi süreklilik önemli olacaktır. Günde 2-3 bardaktan fazla tüketmeyiniz. Hamile bayanlar doktorlarına danışarak tüketmelidirler.

Bir cevap yazın