Kilo Aldırmayan Ekmekler Nelerdir?5 (100%) 1 vote Diyet yaparken veya sağlıklı bir beslenme düzeninde hiç ekmek yememek doğru bir beslenme alışkanlığı değil. Diyet yaparak kilo vermeyi hedefleyen kişi sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme planı uygulamalı. Sağlıklı ve düzenli beslenmenin en önemli kurallarından biri de her besin grubundan belirli miktarlarda …
Daha fazlası
Değerlendir Sağlıklı bir şekilde de hızlı kilo verilebilir. Bunun için kendinize uygun bir diyet listesi belirleyin ve bol bol hareket edin. Sadece aç kalarak kastan kilo verirken vücudunuz önlem olarak yağ depo edecektir. Kilo vermek için üç altın kural var: *Kararlı olun *Belli periyotlar ile tartılın *Bol bol hareket edin …
Daha fazlası
Günlük Diyete Harfi Harfine Uymak5 (100%) 1 vote Günlük Diyet Uygulamanın Zorlukları Bayanlar için oldukça zaman ve uzun çaba sarf ederek kilolarımızla uğraşmak durumda kalıyoruz. Ancak bu işe başlarken bütün o zorlu mücadeleyi göze almamız gerekmektedir. Ve bu şekilde kabullenerek yola çıkmak bir sıfır önde başlamamıza sağlayacaktır. Diyet yapmanın …
Daha fazlası
Diyet İçin Uygun Olmayan Zamanlar5 (100%) 1 vote Gece Saatleri Gece saatlerinde besin tüketimi en aza indirilmeli veya hiç olmamalıdır akşam yemeğinden sonra aradan belli bir zaman dilimi geçince besin tüketimi sıfırlanmalıdır. Bu saatler de yenilen besinler hazımsızlığa yol açtığı gibi vücutta yağ birikimine de neden olmaktadır. Örneğin gece saatlerinde …
Daha fazlası
Diyet Yaparak Vücudu Dinlendirmek5 (100%) 1 vote Diyet yaparken vücudu toksinlerden de arındırmış oluruz. Daha zinde bir vücut ve daha sağlıklı yaşam için birçok diyet programı vardır. Yapılan diyetler kilo artışını engellemek, alınmış fala kiloları vermek ve vücudu arındırmak gibi çeşitli sebepler içerir. Yapılan diyetlerin ödem atmak üzerinde inkar edilemez …
Daha fazlası
Değerlendir Kilo аlmаnın аsıl sеbеbi, hаrеkеtsizlik vе аşırı bеslеnmеdir. Bеslеnmе dеrkеn, bаzı kişilеr yеmеk yеmеyi çok sеvеrlеr. Sürеkli bir şеylеr yеmеk istеrlеr, kеndilеrinе bir türlü frеnliyеmеzlеr. Hаl böylе oluncа, bu kişilеr için kilo аlımı kаçınılmаzdır. Yаlnız sizin kеndinizin yаpаmаyаcаğı frеn olаyını bаzеn yеdiklеriniz hаllеdеbilir. Pеki bu yiyеcеklеr nеlеrdir, hiç düşündünüz …
Daha fazlası
Değerlendir Kilolarınız sizi sürekli olarak sizi rahatsız ediyor ve bu konuda tam olarak ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? O halde, diyet yapmanın yolları konusunda sizler için yaptığımız ufak araştırma sayesinde sizler de bir nebze de olsa neler yapabileceğiniz hakkında biraz bilgi sahibi olabilirsiniz. Malum, bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetlerde her zaman …
Daha fazlası
Değerlendir Burçlar insan hayatını büyük oranda etkilemektedir. Davranışları etkilediğine inanılan burçlar, yeme ve içme alışkanlıklarında da etkilidir. Bunun için kilo problemi yaşıyorsanız burcunuza uygun hareket edip burcunuza uygun diyet yapmanız sizin için en doğru seçimdir. İşte kısaca burçlar ve diyet… Koç (21 Mart-20 Nisan) Bol bol su içmesi gereken koç …
Daha fazlası
Değerlendir Fazla kilolarından şikayetçi olanların en çok takip ettikleri konulardan birisi şüphesiz ki diyetlerdir. Peki en çok tercih edilen, en faydalı diyetler hangileridir? Bu sorunuza kısaca cevap verelim ve en çok tercih edilen diyetleri kısa kısa açıklayalım. Bu diyetler ile ilgili detaylı bilgilere sitemizden ulaşabilirsiniz. Dukan Diyeti: Bu diyet Fransız …
Daha fazlası
Değerlendir Sizler için diyet listeleri sunmaya devam ediyoruz. Şimdi sizlere aktaracağımız diyet programı İsveç diyeti olarak bilinen diyettir. Bu diyet ile amaç 13 günde yaklaşık 10 kilo vermektir. 13 günlük bu diyeti uygulayan birçok kişi başarılı sonuçlar elde etmiştir. Konu ile ilgili zayıflayanların yorumları sitemizde mevcuttur. Arama yaparak bunları okuyabilirsiniz. …
Daha fazlası
Değerlendir Profesör Doktor Canan Karatay’ın televizyon ekranlarından beslenme alışkanlıkları ile sık sık yapmış olduğu uyarılara artık hepimiz aşinayız. Vermiş olduğu tavsiyeleri Karatay Diyeti isimli kitabında toplayan Canan Karatay’ın vermiş olduğu diyet programı alışılagelmiş diyetlerden oldukça farklı bilgiler içeriyor. Günde 3 Öğünü Geçmeyin Canan Karatay Diyeti, ara öğünleri tavsiye etmemesi ile …
Daha fazlası
Değerlendir Bu diyetimiz özellikle kahvaltılık gevrek sevenler için oldukça ideal ve güzel bir diyet olacaktır. Nesfit diyeti ile zayıflamak mümkündür. Tabi ki bunun içinde bazı kurallar ve diyet listesi vardır. Bu yazımızda sizlere bu konu ile ilgili bilgi vereceğiz. Nesfit diyeti 2 hafta sürmektedir. Verilen kilo miktarı ise kişinin özelliklerine …
Daha fazlası
HG Sağlık Sağlık, Estetik, Zayıflama ve Bitkisel Çaylar