Ana Sayfa / Diyet Listeleri

Diyet Listeleri

Kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için özel diyet listeleri ve şok diyetler.

Hızlı Şekilde Kalıcı Kilo Nasıl Verebilirim?

Hızlı Şekilde Kalıcı Kilo Nasıl Verebilirim?5 (100%) 1 vote Çoğu insan hızlı bir şekilde kilo veriyor fakat aynı kiloyu hatta daha fazlasını hızlı bir şekilde geri alıyor. Baştaki sonuç ilk başta tatmin etsede sonuç hüsran. Tek hedefiniz kilo vermek olmasın. Kalıcı kilo vermek için beslenme alışkanlığının değişmesi gerekiyor. Kilo verdikten …

Daha fazlası

Proteinle Zayıflama Diyeti (1 Haftada 4 Kilo)

Değerlendir Protein diyetlerini hepimiz duymuşuzdur. Bu konumuzda sizlere 1 haftada yaklaşık olarak 3-4 kilo vermenizi sağlayacak olan protein diyetini vereceğiz. Bu diyetimizde günlük kalori yaklaşık olarak 900-1100 arasında değişmektedir. Bu zayıflama programını uygulamak isteyenlerin dikkat etmesi gereken durum ise uzun zaman zarfında kişiye kötü sonuçlar çıkarabilir. 1 hafta bu zayıflama …

Daha fazlası

7 Günde 3-4 Kilo Vermeyi Sağlayan Diyet

Değerlendir Kilo vermek isteyenler için özel diyet listelerini paylaşmaya devam ediyoruz. Şimdi paylaşacağımız diyet listesi 1 haftalık bir diyet listesidir. 1 hafta sonunda 3-4 kilo vermenizi sağlayacaktır. Eğer kısa süre içerisinde kilo vermek istiyorsanız bu diyeti uygulayabilirsiniz. İsterseniz hemen diyetimize geçelim. 1. Gün Meyveler: İstediğiniz miktarda ve istediğiniz çeşit meyve …

Daha fazlası

3 Günde 3 Kilo Diyeti (1200 Kalori Diyet)

Değerlendir Düşük kalorili bu diyet programı ile 3 günde 3 kilo vermeniz mümkün. Fakat bu diyeti en fazla 3 gün uygulamanız gerekmektedir, aksi takdirde bu diyeti uygulayanlar için bu durum sakıncalı olabilir. Bir çok diyet programına bağlı kalarak yapılmış araştırmalar doğrultusunda yeni geliştirilen bu diyet ile artık sizde kısa sürede …

Daha fazlası

1 Ayda 20 Kilo Verme Diyeti

Değerlendir İdeal kilolara sahip olmak herkesin amacı fakat birçok kişi ideal kiloların üstünde. Bazıları 5 kilo, bazıları 10, bazıları ise 30 kilo üzerinde. Peki bu durumda ne yapmak gerekir? Bunu kabullenmek mi? Yoksa sağlıklı bir şekilde ideal kilolara kavuşmak mı? Eminim ki birçok kişi 2. seçeneği isteyecektir. Bunun için biraz …

Daha fazlası

1000 Kalorilik Örnek Diyet Listesi

Değerlendir Normal bir şekilde kilo vermek istiyor ve uzun süreli bir diyet programı arıyorsanız bu tam size göre. hem sağlıklı hem de herhangi bir sakıncası olmayan bu diyet ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bu zayıflama programını istediğiniz kilo miktarına ulaşana kadar 7 günlük programlar halinde uygulayabilirsiniz. 1. Diyet Günü …

Daha fazlası

2 Günde 2 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi

Değerlendir Kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermek aslında çok sağlıklı değildir. Fakat bazı özel günlerde ve durumlarda hızlı bir şekilde zayıflamak gerekebilir. Bu durumda şok diyetleri uygulayabilirsiniz. Fakat şok diyetler sağlık açısından zararlı olabilir. Bu nedenle mutlaka bir uzman eşliğinde yapılmalıdır. Bu hatırlatmalardan sonra isterseniz hemen diyetimize geçelim. Bu …

Daha fazlası

1 Haftada 3-4 Kilo Verdiren Şok Diyet

Değerlendir Eğer kısa süre içerisinde kilo verme ihtiyacınız varsa zaman zaman sitemizden şok diyetler yayınlıyoruz. Bugünde bunlardan birisini yayınlayacağız. Şok diyetleri çok fazla önermiyoruz. Çünkü sağlık açısından ne kadar yararlı? ne kadar zararlı? Bu konuda net bir veri elde edemiyoruz. Bu nedenle mutlaka bir uzman diyetisyene danışarak yapılmasını tavsiye ediyoruz. …

Daha fazlası

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Değerlendir Kısa sürede kilolarından kurtulmak isteyenler için diyet listelerini paylaşmaya devam ediyoruz. Bu konumuzda sizlere 1 hafta içesinden yaklaşık olarak 5 kilo verdiren bir diyet listesi paylaşacağız. Özellikle 8-10 kilo kadar fazlalığı olanlar için bu diyet listesini önermekteyiz. Bu diyet listesi ile sizlerde kilolarınızdan bir miktar kurtularak rahat nefes alabilirsiniz. …

Daha fazlası

10 Günde 5 Kilo Verme Diyeti

Değerlendir Zayıflamak ve kısa sürede ideal kilolarına kavuşmek isteyenler için diyet programları ve zayıflama yöntemleri sunmaya devam ediyoruz. Bu diyet programı 10 gün sürmektedir. Kişiden kişiye değişmek ile beraber 10 günde 5 kilo vermenizi sağlayan bir diyet programıdır. Programı 1 kere uyguladıktan sonra en az 1 ay ara verip tekrar …

Daha fazlası

3 Günlük Ekmek Diyeti Listesi

Değerlendir Genelde birçok diyet protein ağırlıklıdır ve proteine dayalı olarak devam eder. Tabi ki karbonhidrat ağırlıklı diyetlerde vardır. Bunlardan birisi de ekmek diyetidir. Bu diyette günlük kalori miktarı yaklaşık olarak 900 kaloridir. Kilo hedefi ise; 3 günde 1,5-2 kilo vermektir. Bu diyeti uyguladıktan sonra tekrar etmek için en azından 1 …

Daha fazlası

5 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Programı

Değerlendir Çoğu kişinin kilolarına gitmez gözü ile bakmasından dolayı sağlıksız beslenme alışkanlıklarına devam etmeleri onların daha da içinden çıkılmaz hale gelmelerine neden olmaktadır. Yapılan güzel bir diyet programı sayesinde kısa sürede kilolarından kurtulabilmeniz mümkün. Destek takviyelerle verdiğiniz kiloları daha da arttırmanız mümkün. 5 günde 5 kilo verebilmek için yapacağınız diyet …

Daha fazlası
download microsoft office professional plus 2019 with volume licensing product key download official microsoft office 2016 professional visio bonanza can i use can i get official microsoft office professional plus 2013 product key unlicensed official how to install microsoft office professional plus 2019 with product key buy best i have a windows 10 pro product key but no disc