Hızlı Zayıflama ve Zararları

Günümüz gençliği artık daha çok ayaküstü yemek alışkanlığını daha çok tercih ettiğinden şişmanlık sorunu ile daha sık bir şekilde karşılaşır olduk. Bunun için anneler ve babalar çocuklarının beslenme tarzına çok fazla şekilde dikkat etmelidir yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmeyi alışkanlık haline dönüştürmek durumundadırlar. Kendilerini formda ve zinde tutmak isteyen kişilerin kontrolü elden bırakmamaları gerekmektedir. Aç kalınarak kesinlikle zayıflama tarzı benimsenmemelidir bu yanlış bir tutumdur.

Çünkü zayıflamayı bu şekilde gerçekleştiren kişilerde vücut direncinde önemli oranda ciddi rahatsızlıklar kendisini hissettirerek gösterebilir. Yaz aylarına denk gelen ramazanda günün büyük bir kısmı oruç tutularak geçirildiğinden bu kişilerde kendi bedenlerine daha çok dikkat etmek zorundadırlar. Ramazan ayında diyetten faydalanmak isteyen kişiler için ramazan ayı doğru bir tercih değildir. Hele ki ramazan ayında sevdiklerimizle iftar sofralarında geçirilen zamanlarda ev sahibinin özenle pişirdiği yemekleri reddetmeden yemek kişilerde daha fazla kilo alınmasına sebep olmaktadır.

Pişirilen yemekleri reddetmek ev sahibine yapılacak bir saygısızlık olarak düşünülecek olursa ki buna hiç gerek yoktur sadece ve sadece kişilerin sunulan ikramın porsiyonunu azaltarak istemesi hem kendisini hem de ev sahibini rahatsız etmekten kurtaracaktır. Yine ramazan ayının akabinde yaşanacak olan bayramlarda gidilecek olan bayram ziyaretlerinde herkes tarafından ikram edilecek olan tatlılar herkesin iştahını kabartacak olsa dahi kişiler bir aylık bir ramazan sonrasında midelerinde aşırı yüklenme sonucunda çeşitli mide rahatsızlıkları ile karşı karşıya kalabilirler.

Özelliği olan mesela ramazan ayında yapılacak ve başlanması düşünülen diyetleri diyetisyenler de kesinlikle onaylamamaktadır. Çünkü bunun oluşturacağı yanlışlıklar sonucu kişiler umdukları gibi değil de daha farklı bir takım olumsuzluklarla karşı karşıya kalabilirler. Diyet yolu ile zayıflamak isteyen kişilerin yapacakları ve uygulayacakları diyet programı doğru olmalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
kolaybet - marsbahis - casino siteleri - betebet - betvole