Üç Adımda Günlük Cilt Bakımı

Günlük cilt bakımı için aşağıdaki üç basit adımı kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz. Cildinizi Temizleyin: Cilt temizleme ürününüzü cilt tipinize göre seçin. (Kuru, yağlı, karma ciltler gibi). Eğer kuru bir cildiniz varsa orta ölcüde temizleme ürünlerini kullanın…

Grip aşısının etki süresini egzersiz yaparak uzatabilirsiniz

Stres, yaşlılık, hastalıklar ve sağlıksız yaşam şekli, immun sistemin  zayıflamasına neden olmaktadır. Son yıllarda savunma sistemini artıran sağlıklı beslenme, stresin azaltılması ve düzenli egzersiz yapılması teşvik edilmekte ve üzerinde sıklıkla durulmaktadır. Yapılan araştırmalarda düzenli fiziksel…

Reflüyü Azaltmak İçin Ne Yapabilirim?

Mide içeriğinin özofagusa geri dönmesidir. Özofagusun alt sfinkterinin gevşemesi en sık görülen sebeptir. Şişmanlık, kilo alma, gebelik, tütün çiğneme, sigara içme, yağlı beslenme önemli faktörlerdir. Belirti: retrosternal yanma, odinofaji, disfaji, asit regürjitasyonu, geğirme ve ağıza…

Selülit İçin Maske Tarifi

Cilt bakımı kategorimizdeki paylaşımlara devam ediyoruz. Bu konumuzda tavsiye edilen, selülitleri önceliyici bir maske paylaşacağız. İhtiyaçlar: -3 yemek kaşığı Kahve -1 tatlı kaşığı Badem Yağı -1 tatlı kaşığı Sandal Ağacı Yağı Hazırlama: 3 yemek kaşığı…

Kafa İçi Basınç Artış Sendromu (KİBAS)

Temel yapılardan biri bozulduğunda kafa içi basıncı artarak normal değerlerin üzerine çıkar ve bu durum KİBAS olarak adlandırılır. Risk Faktörleri; Beyin tümörü, kafa travması ya da diğer nedenlerle gelişen SAK ve apse gibi durumlar–BOS salınım…

Deri Kanserinden Nasıl Korunabiliriz?

1.Bazal Hücreli Karsinom En yaygın tiptir. Derinin güneş ışığına maruz kalan bölümlerinde görülür. Belirtiler; burun, dudaklar, göz kapakları ve yanaklarda küçük, elastik yarı şeffaf sınırları belirli pembe kırmızı renkli ortası ülsere kenarları yuvarlak nodül yada…

Soya Maskesi Nasıl Hazırlanır?

Soya cildiği beslediği gibi östrojen takviyesi de yapar. -Kırışıklık oluşumunu engeller. -Kırışıklıkların giderilmesinde yardımcı olur. -Cilt lekelerinin oluşmasını engeller. -Cildin kurumasını ve çatlamasını önler. Günümüzde üretilen soyaların büyük kısmı GDO’lu olduğu için tam verim alamayabilirsiniz.Satın…

Hiatal Herni Nedir?

Midenin bir bölümünün ya da tamamının diyafragmadaki açıklık ya da aralıktan ösafagus içine herniasyonudur ( fıtıklaşmasıdır ). Hiatal herni genelde; Yaşlı bireylerde ve kadınlarda sık görülür. Hiatal hernide etkili olan faktörler: Obesite Gebelik Assit Tümör…

Akalazya – Kardiyospazm Nedir?

Akalazya sıklıkla, ösofagusun 2/3 alt kısmında peristaltizm bozulması ve peristaltizm ile uyumlu çalışan alt ösofagus sfinkterin relaksasyon bozukluğu(genişleyememesi) sonucu besinlerin farenksten mideye iletilmesinde sorunla ortaya çıkan bir durumdur. Yiyecek ve sıvılar, distal ösofagusta birikir. Zamanla…