Spor İnsanlar İçin Neden Önemlidir?

Spor yapmak insanın sağlıklı, güzel bir hayat sürmesine yardımcı olur. Sporla uğraşarak kendinize yeni bir sosyal aktivite edinebilirsiniz. Spor sayesinde kendinizi geliştirebilirsiniz. Kilo vermek istiyor fakat diyet uygulamaktan sıkılıyorsanız değişik spor dallarıyla ilgilenelerek bunlar sayesinde…

Dengeli ve Düzenli Beslenmenin İncelikleri

Sağlıklı yaşamak için dikkat edilmesi gereken bir konu da dengeli ve düzenli beslenmedir. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için düzeli ve dengeli beslenmek şarttır. Düzenli ve dengeli beslenmek için tüm proteinleri, mineralleri, yağları, karbonhidratları ve vitaminleri…

Bilinçsiz İlaç Kullanımı ve Zararları

Doktora danışmadan kullanılan ilaçlar yüzünden birçok insan hasta değilken hasta oluyor. Tavsiye ile kullanılan ilaçlar toplum arasında karışıklık yaratıyor. Özellikle eş, dost önerisiyle birçok ilacı içen ve vücuduna bu ilacı alan insanlar büyük problemler yaşıyor….

Yulaflı Omlet Tarifi

Yulaflı tarifler denilince Yulaflı Omlet tarifi hiç şüphesiz akla gelen tariflerden biri. Yulaflı omlet nasıl yapılır merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Yulaflı omlet nasıl hazırlanır, yulaflı omlet kaç kalori, yulaflı omletin içeriği, sporcular yulaflı omlet yemeli…

Yulafın Faydaları Nelerdir? Yulaf Zayıflatır Mı?

Yulaf nedir, yulafın faydaları nelerdir, yulaf ezmesi zayıflatır mı gibi soruların cevaplarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Öncelikle yulaf nedir sorusunu cevaplayalım. Yulaf, dünyadaki en besleyici tahıllardan bir tanesidir. Bilimsel olarak “Avena sativa” olarak adlandırılan yulaf, tam…

Çil Maskesi Nasıl Yapılır?

Doğuştan ve güneşten lekeleriyle oluşan çiller kimi zaman sevimli kimi zamansa kötü durabiliyor. Sizlere vereceğimiz bu doğal yöntemlerle çillerinizi azaltabilir hatta hepsini yok edebilirsiniz. Çil Maskesi:  Bir çay kaşığı karbonatı ve bir çay kaşığı yoğurdu…

Çiğ Patatesin Faydaları

Her ne kadar basit gibi görünse de çiğ patates yüzdeki kırışıklıklara karşı oldukça faydalıdır. Çiğ patates cildin kırışıklıklarını önlediği ve yok ettiği gibi cilt sarkmasını da önler. Çiğ patatesin faydaları bununla da bitmeyerek ciltte peeling…

Yüz Sarkması İçin Maske

İlerleyen yaşlarda oluşan yüz sarkması ciddi bir problemdir. Ayrıca yüz en zor toparlanan ve sıkılaşan bölgedir. Ancak şimdi size vereceğimiz maskeyi düzenli bir şekilde kullanırsanız toparlanmış bir cilde sahip olursunuz. Yüz Sarkması İçin Maske Tarifi:…

Sağlıklı Bronzlaşmak İçin Yapılması Gerekenler

Toplumda her ne kadar bronzlaşmanın sağlıklı yolu yok diye bilinse de sağlıklı bir şekilde bronzlaşabilirsiniz. Zararlı güneş ışınlarından korunarak teninizin esmerleşmesini sağlayabilirsiniz. Tabi bunun için bazı püf noktaların farkında olmanız gereklidir. Bronzlaşacağınız ilk günlerde güneşte…

Süt Kaymağının Cilde Faydaları

Süt kaymağı cildin yumuşamasını sağlayan bir besindir. Ayrıca cildin diri ve canlı görünmesini sağlayan süt kaymağı sadece beslenmede değil cilt bakım maskelerinde de kullanılır. Bizlerde sizin için süt kaymağının cilde faydalarını ve süt kaymağı ile…