Ana Sayfa / Diyet Listeleri / 3 Günde 3 Kilo Diyeti (1200 Kalori Diyet)

3 Günde 3 Kilo Diyeti (1200 Kalori Diyet)

Değerlendir

Düşük kalorili bu diyet programı ile 3 günde 3 kilo vermeniz mümkün. Fakat bu diyeti en fazla 3 gün uygulamanız gerekmektedir, aksi takdirde bu diyeti uygulayanlar için bu durum sakıncalı olabilir. Bir çok diyet programına bağlı kalarak yapılmış araştırmalar doğrultusunda yeni geliştirilen bu diyet ile artık sizde kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yapılan ve uygulamada olan bu diyet listesine bağlı kalarak 3 gün gibi bir kısa bir süreçte fazla kilolarınızdan kurtularak formunuza kavuşabilirsiniz. Birçok kişinin uygulamaya henüz başlamadığı bu diyetin farkına varmak sadece sizin seçiminiz.

Hedef: 3 Günde 3 Kilo
Günlük Kalori: 1200 Kcal

Bu Diyetin Günlük Menüleri

1. Diyet günü
Sabah: 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle: 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam: 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay

2. Diyet günü
Sabah: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle: 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam: Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay

3. Diyet günü
Sabah: 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle: 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam: 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnabahar, 1 dilim karpuz (ya da kavun), 1 fincan kahve, su ya da çay

Bir önceki yazımız olan 1 Ayda 20 Kilo Verme Diyeti başlıklı makalemizde 1 Ayda 20 Kilo, 1 Ayda 20 Kilo Diyet Listesi ve 1 Ayda 20 Kilo Diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.

Benzer Haber

1 Ayda 20 Kilo Verme Diyeti

Değerlendir İdeal kilolara sahip olmak herkesin amacı fakat birçok kişi ideal kiloların üstünde. Bazıları 5 …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

download microsoft office professional plus 2019 with volume licensing product key download official microsoft office 2016 professional visio bonanza can i use can i get official microsoft office professional plus 2013 product key unlicensed official how to install microsoft office professional plus 2019 with product key buy best i have a windows 10 pro product key but no disc