Kadınlar İçin Sağlıklı Makyaj Nasıl Olmalı?

Öncelikle şu üçlüyü unutma: *Temizle *Nemlendir *Koru SOĞUK SU ;  Yüzünüzü sabahları ve akşamları soğuk su ile yıkayın. Temizleyici ürünüzü soğuk su ile durulayın ve bırakın yüzünüzü kurulamayın. Yüzünüz suyu emdikten sonra yaşınıza ve cildinize…

Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşam için beden sağlığınız ile beraber ruh sağlığınız içinde bir şeyler yapmalısınız. Hayatınızdaki küçük birkaç değişiklik ile bunu başarabilirsiniz. -Ailenizle ve kardeşlerinizle güçlü bir bağ kurun. -Hayallerinizi ertelemeyin ve onlar…

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopoz bir hastalık değil kadının yaşının ilerlemesi sonucu yumurtlamanın sona ermesi sebebiyle adet kanamasının kesilmesidir. Sağlıklı bir kadının yaşamının doğal bir parçasıdır. 40’lı yaşlarınıza girdiğinizde, bedeniniz artık adet gördüğünüz zamandan daha az östrojen üretecektir. 12…

Neden Günlük Zeytin Tüketmeliyiz Faydaları Nedir?

Zeytin, yüzyıllar boyu birçok alanda hayatımızda. Sadece gıda besini olmamış Grek mitolojisinde barışın ve birlikteliğin simgesi, Athena’nın bilgeliğinin kaynağı, Nuh’un tufanında gemiye bir güvercinin ağzında gelen zeytin dalı fırtına ardından ilk canlılık belirtisi.. Yaraları iyi…

Kilo Aldırmayan Ekmekler Nelerdir?

Diyet yaparken veya sağlıklı bir beslenme düzeninde hiç ekmek yememek doğru bir beslenme alışkanlığı değil. Diyet yaparak kilo vermeyi hedefleyen kişi sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme planı uygulamalı. Sağlıklı ve düzenli beslenmenin en önemli…

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir ?

Mide bulantısı günlük hayatımızı olumsuz etkileyen, kişiye bağlı olarak farklı sebepler ile gelişen bir rahatsızlıktır. Hemen hemen her yaşta mide bulantısı görülebilir. Eğer bu durum çok sık tekrar ediyorsa doktora gidilmesi daha doğrudur. Peki hayatı…

Bir 1 Ayda Beş Kilo Nasıl Verebilirim

Sağlıklı bir şekilde de hızlı kilo verilebilir. Bunun için kendinize uygun bir diyet listesi belirleyin ve bol bol hareket edin. Sadece aç kalarak kastan kilo verirken vücudunuz önlem olarak yağ depo edecektir. Kilo vermek için…

Regl Sancısı Nasıl Geçer?

Regl döneminden önce bunları yapın! Regl döneminden önce düzenli spor yapın! Düzenli yaptığınız spor acı toleransınızı artıracaktır ve ağrılara karşı daha dayanıklı olacaksınız. Fazla kilolarınızdan kurtulun! Fazla kilolarınızdan kurtulduğunuz zaman daha rahat geçen bir regl…

Porselen 2019 Protez Diş Fiyatları

Kaybedilen dişlerin işlevini aynı şekilde gören ürünlere diş protezi adı verilmektedir. 2019 diş protez fiyatları, tercih edilecek ürünün çeşidi ve kalitesi başta olmak üzere farklı unsurlara göre değişmektedir. İnsanlar, dişlerinin genel durumlarına ve bütçelerine göre…