Gece Daha İyi Uyuyabilmeniz İçin 5 İpucu

Çoğu insanın yatağa girip, bir oyana bir buyana döndüğü ve saatlerce uyuyamadığı geceler olmuştur. Uykuya dalamamaktaki ana sorunlardan bir tanesi de zihinsel bir oyundur. Çoğu zaman insanlar uyumaya çalışıyor ancak uyuyamıyor ve bu duruma sinirleniyorlar….

Magnezyum Eksikliğinin 6 Önemli Belirtisi

Magnezyum deyip geçmemek lazım, söz konusu magnezyum eğer vücutta eksik yer alıyor ise, sağlıkta ciddi sorunlar oluşabiliyor. Birçok insan bu durumun farkına kısa sürede varamaz ve vücutta yaşanan sağlık sorunlarından bihaber olur. Peki, magnezyum eksikliği…

Scarsdale Metodu ve Diyeti

1970’lerde Amerika Bileşik Devletlerinde kalp uzmanı Dr. Herman Tarnower’ın “The Complete Scarsdale Medical Diet” kitabı yazıldığından itibaren tüm dünyada en çok satan popüler diyet kitapları arasında raflarda yerini almıştır. Scarsdale Diyeti, 14 günlük bir programdan…

Doğum Sonrası Psikoz Nedenleri ve Belirtileri

Çocuğun dünyaya gelişi her aile için büyük bir mutluluktur. Ancak bazı durumlarda bu süreç kadının hayatında tatsız değişikliklere neden olur. Doğumdan bir süre sonra kadın kendini farklı hissetmeye başlıyor. Genellikle bu değişiklik kendisine kapılmak, korku…

Tatlı Patatesteki Maddeler ve Faydalar

Tatlı patates sağlık için oldukça faydalıdır. Tatlı patates çeşitli boyutlarda ve renklerde olabilir. Bazen beyaz, sarı veya turuncu olur. İçeriğinde potasyum, karoten, C vitamini gibi protein, mineraller ve vitaminler ile faydalı lifler vardır. Tatlı patatesin…

Deri Çatlamalarına Karşı Doğal Bakım Kremi

Uzman hekimler, deri çatlamalarının oluşum nedenini anlatarak çatlakların oluşumunu önlemek için doğal bakım kreminin nasıl yapılması gerektiğini açıkladılar. Deri çatlaklarının oluşmasının temel nedeni aslında tam olarak bilinmiyor. Kilo alıp vermek, cildin nemsiz kalması ve genetik…

Kabağın İnanılmaz Faydaları

Kabak eski zamanlardan beri yetiştirilir. Söylenenlere göre, kabağın 700 kadar türü vardır. Bazıları gıda alanında, bazıları süs bitkisi gibi, çeşitli araçların hazırlanması ve yem için kullanılır. Uzmanlara göre, kabağın içinde su, selüloz, azotlu madde, yağ,…

Yıpranan Saçlar İçin Çözüm Önerileri

Bir bayanın saçı onu ön plana çıkaracak en önemli unsurdur. Yapılan araştırmalara göre saçının tarzını beğenen bayanlar; kendini daha güvenli ve mutlu hissederler. Bayanlar saçlarının güzel gözükmesi için asla vazgeçemeyeceği üç şey aynı zamanda saçlarının…

Melisa Çayı ve Melisa Çayının Faydaları

Melisa; özellikle sakinleştirici bir bitki olarak bilinmektedir. Yaşantımızda sinirlerimizi geren birçok olay vardır. Çok büyük bir sinir hastalığı olmadığı durumlarda, melisa çayı içildiği takdirde; gerginliği azaltır, sinirleri yatıştırır ve sakinleştirir. Aynı zamanda rahatlattığından uykuya dalmayı…