Potasyumun vücudumuzun düzgün çalışmasında pek çok önemli işlevi bulunmaktadır. Bu işlevlerden en önemlilerinden biri de kalp sağlığı üzerine olan etkisidir. Potasyum kalp kasının işleyişinde, kan basıncının kontrolünde, damarları sertleşmeye karşı korumada yardımcı olmaktadır. Yeni yapılan…
Günümüzde saç dökülmesine bağlı sorunların çözümünde en çok tercih edilen yöntem saç ekimi. Bu yazımızda başarılı bir saç ekimi için ipuçlarını ve yöntemleri inceledik. Bu konuda bilgilerinden ve tecrübelerinden istifade ettiğimiz Lifehair saç ekim merkezi…
Ağırlık Kontrolünde Çay Etkisi Vücut ağırlığının kontrolünde, sağlıklı bağırsak florasına sahip olmamız oldukça önemlidir. Bağırsak sağlığının ağırlık kontrolünden tutunda birçok kronik hastalığa yakalanmada koruyucu bir bariyer olmasının anlaşılmasından sonra bağırsak florasına olumlu ve olumsuz etkileri…
Fındık sevenlere müjde! Yeni yapılan çalışmalar günlük diyetimizde düzenli olarak fındık tüketiminin obezite riskini azalttığı ve ağırlık kontrolüne yardımcı olduğunu göstermektedir. Toplamda 10 Avrupa ülkesinden yaşları 25-75 arasında 373.000 katılımcının katıldığı geniş katılımlı bir çalışmada,…
Günlük cilt bakımı için aşağıdaki üç basit adımı kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz. Cildinizi Temizleyin: Cilt temizleme ürününüzü cilt tipinize göre seçin. (Kuru, yağlı, karma ciltler gibi). Eğer kuru bir cildiniz varsa orta ölcüde temizleme ürünlerini kullanın…
Yeni yapılan bir araştırmanın sonucuna göre kadınlarda obez olmanın yanı sıra yağlanmanın biriktiği bölge görülen meme kanseri türünü etkiliyor. Yağlanmanın göbek bölgesinde biriktiği kadınlarda meme kanserinin farklı bir alt türü görülüyor. Bu bulgu da obezite…
Stres, yaşlılık, hastalıklar ve sağlıksız yaşam şekli, immun sistemin zayıflamasına neden olmaktadır. Son yıllarda savunma sistemini artıran sağlıklı beslenme, stresin azaltılması ve düzenli egzersiz yapılması teşvik edilmekte ve üzerinde sıklıkla durulmaktadır. Yapılan araştırmalarda düzenli fiziksel…
Mide içeriğinin özofagusa geri dönmesidir. Özofagusun alt sfinkterinin gevşemesi en sık görülen sebeptir. Şişmanlık, kilo alma, gebelik, tütün çiğneme, sigara içme, yağlı beslenme önemli faktörlerdir. Belirti: retrosternal yanma, odinofaji, disfaji, asit regürjitasyonu, geğirme ve ağıza…
Cilt bakımı kategorimizdeki paylaşımlara devam ediyoruz. Bu konumuzda tavsiye edilen, selülitleri önceliyici bir maske paylaşacağız. İhtiyaçlar: -3 yemek kaşığı Kahve -1 tatlı kaşığı Badem Yağı -1 tatlı kaşığı Sandal Ağacı Yağı Hazırlama: 3 yemek kaşığı…
Temel yapılardan biri bozulduğunda kafa içi basıncı artarak normal değerlerin üzerine çıkar ve bu durum KİBAS olarak adlandırılır. Risk Faktörleri; Beyin tümörü, kafa travması ya da diğer nedenlerle gelişen SAK ve apse gibi durumlar–BOS salınım…
